냉이의 효능에 대해 알아보기

안녕하세요. 리셀입니다. 요즘 위가 안좋아져서 일주일에 한 번씩 한의원에 가서 침을 맡고 있는데요. 한의사분께서 요즘 봄나물이 너무너무 좋으니 꼭 먹으라고 말씀하셨는데요. 특히 겨울철 땅속의 양기를 듬뿍 먹고 자란 냉이가 몸이 차가운 분들께 정말 좋으니 꼭 먹으라고 하셔서 오늘은 양기가 듬뿍 담긴 냉이의 효능에 대해 한 번 알아보겠습니다. 

 

1. 양기 보충에 최고

- 냉이는 예로부터 따뜻한 성질을 가진 봄나물 중에 하나로 몸이 차가운 분들께 정말 좋다고 알려져있습니다. 추위를 잘 타는 분들이나 몸이 차가분 분들, 특히 위장이 차가워서 복통이나 설사를 자주하시는 분들이 드시면 추위도 안타게 되고 배를 따뜻하게 주니 꼭 챙겨드셨으면 좋겠습니다. 

2. 눈 건강에 좋습니다.

- 냉이에는 비타민A, 비타민C, 비타빈B가 많이 들어있는데요. 비타민A는 야맹증과 눈 건강에 효과가 있어 눈이 안좋으신 분들이 많이 드시면 좋으며, 비타민C와 B가 몸의 피로를 회복하는데 도움을 줘서 봄이 되서 춘곤증으로 고생하시는 분들께 좋은 효과가 있습니다.

 

3. 간을 튼튼하게

- 냉이에는 콜린이라는 성분이 많이 함유되어 있는데요. 이 성분이 간이 해독작용을 하는데 도움을 줘서 간이 피로를 줄여줘 간을 튼튼하게 만들어 줍니다. 또한 숙취해소에도 좋아서 술을 즐겨드시는 분들께선 숙취로 냉이를 많이 드시는 것도 좋습니다.

4. 지혈에 좋습니다.

- 상처가나서 피를 지혈해야 할 때 철분과 단백질이 많이 필요한데요. 냉이에는 철분과 단백질이 풍부하게 들어있어서 지혈 작용을 하는데 많은 도움을 준다고합니다. 특히 여성분들께서 많이 드시면 좋은데요. 매달 마법의 날이 찾아오기 때문이고, 산후출혈이 심하신 분, 빈혈이 심하신 분들께서 드시면 아주 좋습니다. 

 

지금까지 봄나물 중 하나인 냉이의 효능에 대해 알아보았는데요. 한의사님께서도 강력 추천해주신 냉이를 올 봄에 많이 드셔서 올 한해 건강하게 보내셨으면 좋겠습니다. 

좋은 하루 보내시기 바랍니다. 이상입니다.