결명자차 효능에 대해 알아보기

안녕하세요. 리셀입니다. 이 번 시간에는 결명자차의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 결명자의 뜻은 눈을 맑고 밝게 해준다고 해서 지어진 이름으로 눈 건강에 정말 좋은 차로 알려져 있습니다. 그 외에도 여러가지 효능이 있는데요. 

첫 번째로 눈 건강에 정말 좋습니다.

결명자 차에는 베타카로틴과 비타민A가 풍부하게 들어있어서 시력이 떨어지는 것을 방지해주고 눈의 피로를 풀어서 맑게 해주는 효과가 있습니다. 또한 안구건조증이 심하신 분들에게도 도움이 많이 되니 매일 한 잔씩 드시면 좋으실 것 같습니다. 

두 번째로 혈액순환이 원활하게 이뤄지도록 도움을 줍니다.

결명자에는 에모딘, 오브투신, 루프로프사린이라는 성분이 들어있는데요. 이 성분들이 피를 맑게 하며 혈액 순환이 원활하게 이뤄지도록 도와줘서 혈관 실환을 예방하는데 탁월한 효과가 있습니다. 

세 번째로 변비에 효과적입니다.

결명자에 들어있는 안트라퀴논 성분이 장을 활동을 원활하게 하도록 도움을 줘서 몸속에 쌓여있는 숙변을 없애는데 효과적입니다. 따라서 변비가 있으신 분들이 결명자차를 꾸준히 섭취하면 몸이 가벼워지는 것을 느끼실 겁니다. 

마지막으로 입과 관련된 질환에 치료 효과가 있습니다.

입 속 구강염이나 입 냄새가 심하신 분들은 결명자차를 자주 마시거나 가글을 해주시면 입 속 염증을 치료하는데 도움을 주며, 입 냄새를 예방하는데도 효과적입니다. 입 냄새가 고민이신 분들은 결명자차로 매일 가글을 해주시면 효과를 보실 수 있습니다.

지금까지 결졍자차의 효능에 대해 알아봤는데요. 모든 음식이 그렇듯 과유불급입니다. 많이 드시는 것이 중요한 게 아니며, 매일 꾸준히 일정량을 드시면 효과를 얻으실 수 있습니다. 또한 결명자는 차가운 성분이므로 몸이 찬 성질이신 분들은 피하시는 것이 좋습니다.