비염증상과 코막힘 해결방법은??

안녕하세요. 요즘 비염증상이나 축농증, 코감기 등으로 코가 막혀서 불편함을 호소 하시는 분들이 많습니다. 저 또한 알레르기성 비염과 코막힘 증상이 있어서 지금까지 너무 고생했는데요. 이번 시간에는 비염 증상과 코가 막혔을 때 어떻게 하면 해결할 수 있는지 그 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

저 같은 경우 알레르기성 비염과 코막힘 증상을 가지고 있었는데요. 알레르기성 비염은 체질과 관련된 점이 많기 때문에 체질을 개선해야 했고, 코막힘 증상은 해결이 안되서 이비인후과에 진료를 받았습니다. 그 결과 비중격만곡증 진단을 받았는데요. 코 한쪽이 많이 휘어있어서 숨 쉬는 구멍을 막고 있었습니다. 어떤 약을 먹어도 호전되지 않는 이유였죠. 

오랜 고심 끝에 비중격만곡증 수술 받았는데요. 코막힘 증상이 예전보다 휠씬 좋아졌습니다. 가끔 건조할 때 빼고는 시원하게 숨을 쉬게 됐습니다. (비중격만족증 수술은 정말 힘들고 고통스러운 수술입니다. 수술하고 약 일주일동안은 너무 아프고 힘들어서 괴로웠어요 ㅠㅠ) 어떤 약을 먹어도 코막힘 증상이 완화되지 않으신 분들께서는 이비인후과에 가셔서 검진을 받아보신 후에 최후의 보루로 비중격만곡증 수술을 해보시는 것을 권유합니다. 

* 참고로 비중격수술을하는 병원이 많이 있는데요. 비중격수술을 상담받을 때 콧대를 세우거나 코수술을 하라고 권유를 많이 하실겁니다. 제 개인적인 생각으로는 코 수술은 정말 비추드립니다. 코가 생각보다 예민한 부위라 수술 후유증이 발생할 수 있고, 코 수술을 하게 되면 세수할 때나 살짝만 건드려도 먼가 부러질  것 같고 얼굴에 온갖 신경이 다 쓰입니다. 어디가다 살짝만 부딪혀도 아파요. 제가 무턱대고 수술 했다가 후회중입니다. 코는 정말 자연산이 최고인 것 같습니다. 신경쓰는 것도 스트레스에요. 만약 수술로 이뻐져서 만족감 높아지는 분들이라면 상관없습니다. 

코가 막히면 코로 숨쉬기가 힘들어서 입으로 숨쉬는 분들이 더러 계시는데요. 입으로 숨을 쉬게 되면 코를 통해 들어가는 차가운 산소가 뇌를 식혀주는 역할을 하는는데 그 역할을 못 하게 되어 집중력이 떨어지고 졸음이 자주 오게 됩니다. 또한 코에는 콧털이 있어서 들어오는 먼지나 여러 나쁜 이물질 들을 걸러주는데 입으로 숨을 쉬면 먼지나 나쁜 이물질들을 바로 흡입하게 되어 폐에 나쁜 영향을 주게 됩니다.

이렇듯 비염증상이나 코가 자주 막히시는 분들은 코 관리를 잘 해주셔야 되는데요. 코를 관리하는 방법은 우선 병원에 가는 것이 있는데 매일 병원에 갈 수는 없으니 코에 좋은 차나 음식을 먹는 방법이 있습니다. 코에 좋은 음식으로는 배, 생강, 무, 작두콩 등이 있는데요. 가장 쉽게 접할 수 있는 음식으로 배즙이 있습니다. 

 

배즙은 감기예방과 호흡기질환에 좋은 것으로 유명한데요. 배즙을 꾸준히 드시면 감기에 잘 안걸리고 기침을 멎게하며, 가래를 없애주는 효능이 있습니다. 또한 비염증상 완화에도 도움이 된다고 합니다. 100% 배즙도 좋지만 약효과에 좋은 것은 도라지배즙이 좋다고 하니 취향에 맞게 드시면 좋을 것 같습니다.

(출처 : doopedia.co.kr)

또한 제가 요즘 마시고 있는 작두콩차를 추천드립니다. 작두콩차는 작두콩을 껍질채 말린 것을 작게 잘라서 뜨거운 물에 넣고 우려 마시는데요. 작두콩에는 비타민A, C가 풍부하게 들어 있어서 피로회복과 감기, 기관지에 좋다고합니다. 특히 비염에 효과가 좋다고 널리 알려져 있습니다.

저 또한 지인의 추천으로 작두콩을 마시기 시작했는데요. 처음 마셔 봤는데 향도 고소하고 맛도 달짝지근한게 너무 맛있었습니다. 이렇게 맛있는 차가 몸에도 좋다니 계속 마시게 되더라구요. 작두콩차는 꼭 비염 때문이 아니더라도 한 번쯤 차로써 마셔봐도 좋을 것 같습니다. 

마지막으로 막힌 코를 뚫을 때 코세척만한 것이 없는데요. 코막힘으로 이비인후과에 가시면 코세척을 적극 추천해줍니다. 주사기나 코세척전용 병으로 살균된식염수를 한쪽 코로 주입하여 반대쪽 코로 식염수가 나오게 하는 방법으로 코 속을 세척하는 것인데요. 코가 막혔을 때 하시면 정말 시원한 느낌을 받으실 것입니다. 특히 하루에 1~2번 정도 해주시면 코 건강에도 좋고 비염에도 좋다고 하니 코가 자주 막히시는 분들은 꼭 해보시기 바랍니다. 

지금까지 비염증상과 코막힘 해결하는 방법에 대해 몇가지 소개해드렸는데요. 수술없이 음식이나 코세척 방법으로 치료하는 것이 정말 최선의 방법이지만 코 자체가 휘어서 생긴 증상이라면 제가 알려드신 비중격만곡증 수술을 해보시는 것을 고려해보시는 것도 좋으니 현재 자신의 상태가 어떤지 확인 해보시기 바랍니다. (코가 정말 마음에 안드시는 거라면 코수술은 정말 비추합니다.) 이상 포스팅을 마치겠습니다. 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다.