도라지배즙 효능에 대해 알아보기

안녕하세요. 리셀입니다. 이번 포스팅 주제는 도라지배즙의 효능입니다. 요즘 감기 때문에 목이나 코 등 기관지가 많이 불편하신 분들이 더러 계시는데요. 도라지와 배가 기관지에 정말 좋은 효능이 있다고 합니다. 그 외에 여러 효능이 있는데요. 한 번 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 기관지 질환 및 염증 개선에 좋습니다.

- 도라지는 동의보감에서도 기침과 가래가 생기는 증상을 완화하는데 많은 도움 준다고 나왔는데요. 배 또한 기관지 질환을 개선하는데 도움주기 때문에 도라지와 배를 같이 즙을 짜서 만든 도라지배즙 또한 기관지 질환에 정말 효과적이라고 합니다. 기침과 가래가 심하신 분들께서는 매일 도라지배즙을 드시면 증상이 좋아진다고 하니 한 번 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다.

2. 변비 예방에 좋습니다.

- 배에는 팩틴이라는 성분이 포함되어 있는데요. 이 성분이 우리 몸속의 콜레스테롤을 낮춰주고, 배에는 수분이 많기 때문에 몸에 수분을 공급해줘서 장이 활발히 움직이는 것을 도와줘 변비를 예방합니다. 

3. 숙취 해소에 좋습니다.

- 배즙에는 몸 속 독소를 배출해주는 해독작용이 뛰어나서 술을 마신 후에 배즙을 마시면 숙취 해소에 도움이 됩니다. 특히 간에 들어있는 독소를 배출시켜주는데 탁월하기 때문에 간 건강에도 좋은 효과를 지니고 있습니다.

4. 피로 회복에 좋습니다.

- 보통 과일이나 약재의 껍질에 많은 영양소가 들어 있다고 하는데요. 우리가 직접 먹을 때는 이 껍질들을 모두 제거해서 먹기 때문에 영양소를 100% 흡수하지 못하지만 즙을 내어 마시면 껍질에 있는 영양소까지 같이 섭취 할 수 있어서 효과를 더 많이 얻을 수 있습니다. 특히 도라지는 기관지 질환 효능 외에도 피로회복에 탁월한 효능을 갖고 있어서 몸이 피로해서 무서우신 분들께서 섭취해주시면 가볍고 건강한 몸을 만드실 수 있습니다. 

 

그 외에도 위장 장애를 개선해서 소화력을 높혀주고, 면역력을 올려줘서 감기나 기타 염증 질환을 예방하는데 많은 도움을 줍니다. 요즘 추운 날씨에 감기로 고생하시는 분들이 많이 계시는데요. 코막힘, 가래, 기침이 심하신 분들은 맛있는 배즙으로 한 번 극복해보시는 것도 좋을 것 같습니다.