위장에좋은약초 3가지

위장에좋은약초

안녕하세요. 오늘 포스팅 주제는 위장에좋은약초입니다. 

저는 어렸을 때부터 위가 약해서 소화가 잘 안되고 체하는 경우가 많았습니다. 

배에 가스가 차서 더부룩 하고 방귀도 자주 나와서 일상생활 할 때 정말 불편해서

위장에좋은약초나 음식, 영양제, 등을 많이 찾아봤습니다.  

이번 시간에는 제가 찾아봤던 약초에 대해 한 번 알아보겠습니다.

1. 민들레

첫 번째로 소개드리는 약초는 바로 민들레입니다. 

보통 민들레하면 어디서는 잘 자라고 생명력이 강한 잡초라고 떠올리실 수 있지만

민들레는 예로부터 위가 안좋을 때 사용했던 약초라고 합니다.

우리 선조분들께서 위가 아프거나 소화가 안될 때 민들레를 즙으로 만들어 먹었다고 합니다.

그 만큼 위에좋은약초로 널리 알려져 있습니다.

민들레는 두 가지 종류가 있습니다.

노란색 민들레는 서양민들레이고 흰민들레가 우리나라 토종 민들레입니다.

두 민들레 중에 토종 흰민들레가 약성이 좋아서 민들레즙을 만들 때에 주로 사용 된다고 합니다.

민들레는 주변에서 흔히 볼 수 있는 약초인데 도심에 있는건 배기가스나 미세먼지 때문에

오염이 될 수 있기 때문에 전문 농장에서 재배한 민들레를 드시는 것이 좋습니다. 

주로 민들레를 즙으로 만들어 먹으며, 위염, 위장염, 소화불량, 비염 등에 좋다고 알려져 있습니다.

2. 배초향

두 번째로 소개하는 위장에좋은약초는 배초향입니다.

배초향이란 여름에 나는 약초로 향기가 강하여 주변의 다른 풀들의 향을 배척한다하여 붙여진 이름입니다.

우리나라 말로는 방아잎이라고 하는데 선조들께서 여름에 반찬으로 먹었다고 합니다.

배초향은 동의보감에서 속을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 한습(허리 아랫배가 차가워지는 증상)을 치료하는데

사용했다고합니다. 또한 구토, 설사, 명치 통증 등 위질환을 치료할 때 썼다고 나와 있습니다.

이외에 여름철 식중독이나 소화장애로 인한 복통을 해소해주고, 위장에서 올라오는 냄새를 잡아 준다고 합니다.

배초향은 따뜻한 성질을 가진 약초로 매운맛이 나는 것이 특징입니다.

※ 배초향의 효능으로는 다음과 같습니다.

1. 소화장애 해소

2. 구토, 설사

3. 명치통증

4. 동맥경화

5. 콜레스테롤 억제

6. 여름 감기

7. 입냄새 제거

3. 산사

세 번째 약초로 산사가 있습니다.

산사란 산사나무에 열리는 열매로 조상님들께서 소화불량, 체했을 때 소화제로 사용했다고 하는데

특히 지방을 분해하는 효소가 들어있어 지방이 많은 음식을 먹다가 체했을 때 주로 먹었다고 합니다.

이외에도 산사는 위를 튼튼하게 해주고 소화흡수력을 증진 시켜주는 효과가 있습니다.

혈중 콜레스테롤을 낮춰줘서 혈관질환, 심장질환, 고혈압에 좋으며, 항산화 효과가 있어

노화방지, 피부미용에 도움을 줍니다.

산사는 맛이 달달하여 주로 차로 마시거나 담금주를 만들어 먹고, 말려서 한약재로 쓰이기도 합니다.

부작용이 없고 따뜻한 성질을 지닌 약재로 비위를 따뜻하게 해줘 위가 차갑거나 약한 사람들이

먹으면 편안하게 해주는 효과가 있습니다. 

지금까지 위장에좋은약초에 대해 알아봤습니다. 

비위가 약하고 배탈, 속쓰림, 체기가 심하신 분들께서는 위 3가지 약초를 숙제 해놓으셨다가

한의원에 방문하셔서 체질에 맞는 약초를 추천받아 드시는 것을 추천드립니다.

그럼 매일 건강한 하루 보내세요 :)